湿気の高い時期
すでに空気中にかなりの湿気があると
汗をかいても 蒸発しにくく
熱が逃げにくいため より暑さを感じやすい
それならば
全身の毛穴を積極的に開いて汗をかく
お風呂 だー♪
最近は オレンジとタイムのエッセンシャルオイルを
数滴ずつ 天然塩と一緒に入れて
芳香浴を楽しんでます♬
これが最高♡♡♡
安眠へ誘うなら ラベンダー入れてもいいし
（でもオレンジも安眠効果同じくある精油なんですよー♪）
エキゾチックな気分に浸りたければ
ジャスミンやイランイラン などのフローラルと
クローブなどのスパイス系を合わせる のも良さそう
部屋でディフューザー焚くのもいいですが
やはり大量のお湯の蒸気と一緒に吸い込む
のが
一番リラックスできるかなぁ
洗面器にお湯はって
エッセンシャルオイル落として
バスタオルかぶって覆う
古典的方法も
やっぱアロマはいいな♬
入浴中には フェイシャルクレイパック
ピンククレイとアロエベラの組み合わせの
CATTIER（カティエ）社のものがお気に入り♬
クレイパックは１〜２週間に１回ペースで
だいぶサッパリしたところで
お風呂あがりのメロン
♡♡美味しい♡♡
アロマテラピー関連の書籍も
海外のものがやっぱり
独特のセンスと世界に溢れていて
好きだったりする
懐かしの♪
フレフランスジャーナル社のサイトを覗いてみると
興味深い専門書がいくつも出てきます
『香料の都PETRA ー薬草療法士ライラの物語ー』や
『精油のヒーリング・インテリジェンス〜植物はなぜ人を癒すのか〜』とか
あー片っ端から読みたい 笑
アロマの第一人者
ワンダ・セラーさんもバーグ文子先生も
変わらずご活躍なんだなー♪
私のアロマのスタート地点に出会った
素敵で元気な女性たち
今はイングリッシュ・ガーデン作りに憧れる
ん？
英国ガーデンサロンお茶会イベント
などもやってるみたい
興味津々。。。
↑横浜イングリッシュガーデンさんのサイト写真からお借りしました
紫陽花もたくさん咲いてるんですねー
日本の庭も綺麗だ♬
